Koliko su nam suplementi kolagena zaista potrebni?

Kao osnovni protein ljudskog organizma, pomaže nam na više načina, a posebno može da bude koristan za ljude koji se bave sportom. Nepristrasan i stručan osvrt na kolagen ponudila je dijetetičarka Linia Patel, portparolka Britanskog udruženja za dijetetiku. „Kolagen je jedan od osnovnih proteina u telu. Nalazi se u kostima, mišićima, tetivama, kosi, hrskavici, pa čak i u krvnim sudovima. Većina ljudi misli da je važan isključivo za kožu. Kako starite, nivo kolagena