Једна врста млека снижава холестерол, а две га подижу: Кључ је у састојку који штити срце и крвне судове од масноћа

Млеко је пуно засићених масноћа које негативно делују на здравље кардиоваскуларног система. Једна врста млека, сојино, има супротан ефекат - снижава холестерол. Ако у кафу или чај додајете млеко или само са овом намирницом доручкујете пахуљице, ова вест вас неће обрадовати. Виша нутриционисткиња Викторија Тејлор упозорила је да често комбиновање млека са неким намирницама повећава количину засићених масти које уносимо у тело. Намирница која је такође богата