3 Zdrave namirnice prave haos u telu ako ih jedete za doručak: Zbog njih ste umorni i bez energije!

Evo koje tri zdrave namirnice bi trebalo da izbegavate u okviru svog prvog obroka! Kažu da je doručak najvažniji obrok, a utoliko je važnije da znate da neke zdrave namirnice mogu da naprave haos u organizmu ako ih jedete ujutru! Banane Ovo voće je puno vitamina, hranljivih vlakana, zbog čega bi lako bilo pomisliti da je dobar izbor za početak dana. Međutim, banane mogu da vam "spuste" energiju jer sadrže šećer. Ukoliko ih pojedete ujutru, prvo ćete osetiti porast