Problemi sa pamćenjem se rešavaju uz pomoć ovih namirnica
Vesti online 02.11.2021
Iako često mislimo da nećemo početi da gubimo pamćenje sve dok ne pređemo 70. ili 80. godina, to jednostavno nije istina. Cvekla Riba Semenke lana Bademi Brokoli Maslinovo ulje
Svakako ne treba paničiti, jer je veliki deo našeg kognitivnog zdravlja određen ishranom i životnim navikama. Pamćenje mozga možemo da poboljšamo i zdravim načinom života koji uključuje redovno vežbanje, dovoljno kvalitetnog sna, smanjenje stresa i zdravu ishranu, a ove namirnice su najbolje kad je u pitanju poboljšanje zdravlja mozga kao i kognitivnih sposobnosti. Cvekla je odlična namirnica za poboljšanje pamćenja osoba starijih od 40 godina. Ova namirnica je
