6 namirnica koje sprečavaju grčeve u mišićima: Zdrave su i pune magnezijuma
Telegraf 03.11.2021 | Telegraf.rs
Ovaj mineral života važan je za kvalitetno funkcionisanje organizma
Magnezijum mnogi nazivaju mineralom života, jer je ključan za zdravlje našeg organizma. Ukoliko ovog minerala nema dovoljno u našem telu mogu se javiti mnoge tegobe, a najčešća su svakako grčevi u mišićima, koji su prvi indikator toga da bi trebalo u ishranu uvrstiti više namirnica koje sadrže magnezijum. Nutricionisti ističu da postoji šest namirnica koje su pune ovog dragocenog minerala i koje blagotvorno deluju na zdravlje našeg organizma. Bademi su na vrhu
