5 namirnica bogatih jodom: Mineral neophodan za pravilan rad štitne žlezde
Telegraf 21.11.2021 | WhatsApp / Viber / Telegram
Poznato je da nedostatak joda izaziva ozbiljne zdravstvene poremećaje, zato je važno uneti ga u dovoljnim količinama putem ishrane
Jod je mineral koji bi svakodnevno putem ishrane trebalo unositi u organizam, jer je nephodan za pravilno funkcionisanje štitne žlezde i utiče na proizvodnju tiroidnih hormona, koji imaju važnu ulogu u celom telu. Kada telu nedostaje jod, ovo stanje izaziva oticanje štitne žlezde i dolazi do oboljenja koje se naziva hipotireoza. Simptomi koji se javljaju su umor, naglo gojenje, otečeno lice, glavobolja, pospanost, slabost mišića, depresivno raspoloženje, nizak
