Ових пет симптома указује на проблем: Можда не једете довољно да бисте смршали?
Вести онлине 25.11.2021 | Данас
Ако покушавате да смршате, на први поглед има смисла да избаците што више калорија из своје исхране. Нажалост, и даље је могуће да не једете довољно да бисте смршали, што не само да отежава достизање одговарајуће тежине, већ може бити и узрок здравствених проблема. Другим речима, то што једете мање него што је потребно може да изазове контраефекат.
Ево неких честих знакова да не једете довољно како бисте издржавали своје тело. Када нисте сигурни шта да радите, увек је пожељно да консултујете лиценцираног дијететичара или здравственог стручњака. Све време размишљате о храни Када у континуитету не једете довољно хране, то често резултира претераним размишљањем о храни и сталним мислима о следећем оброку. Ово се може испољити кроз одређене активности, као што су прегледање ресторантских менија онлајн,
