Можете ли да прођете "тест за старце"? Ова проба је 100 одсто поуздана

Много је ствари које утичу на то да бисте проценили да ли старите. Само неке од њих су ваша агилност и способност да урадите неке вежбе, чак и ако осећате болове у зглобовима. У једном од видеа на Јутјубу, фитнес тренер Крис Хиншоу показао је, како наглашава, тест старости, помоћу ког можете проценити колико сте стари. Тест започните боси. Потом, док стојите на једној нози, обујте чарапу и ципелу на ногу која је подигнута. Не смете да спустите ногу док се не