Због 4 "ситне" грешке нам је имунитет на нули: Нутриционисти открили зашто нам је тело слабо и подложно болестима

Откријте које навике највише штете нашем телу и уништавају нам имунитет. У зиму, када харају вируси и сви смо у ризику, не само од заразе короном, већ и од грипа и прехладе, од изутетне важности је ојачати имуни систем. Поред општих правила о умереној физичкој активности, спавању између шест и осам сати, оно што може да помогне да избегнете болести јесте правилна исхрана. Лекари истичу да одређене навике у исхрани највише утичу на природну одбрану тела. Једнолична