Омега 3 за правилан развој и добру функцију мозга до дубоке старости
Радио 021 24.12.2021 | Закупљени простор
За добро здравље, осим витамина, минерала, коензима Q10, аминокиселина, важан је и унос омега 3 и омега 6 масних киселина.
То су такозване есенцијалне масне киселине, које су неопходне организму, а организам их не производи. Оне имају веома важну улогу, утичу на упијање витамина растворљивих у мастима - то су А, Д, Е и К витамин, утичу на развој нервних ћелија, на очување вида и слуха. Пошто регулишу метаболизам масти, делују и против атеросклерозе и против згрушавања крви. Поред тога, подстичу функцију имуног система и делују противупално. "Истраживања показују да количине ових
