Regulišite telesnu težinu: Fleksitarijanska dijeta doprinosi boljem zdravstvenom stanju žena starijih od 50 godina

Alo 27.12.2021
Regulišite telesnu težinu: Fleksitarijanska dijeta doprinosi boljem zdravstvenom stanju žena starijih od 50 godina

Dijete koje se savetuju ženama starijim od 50 godina zadovoljavaju i sledeće kriterijume – jednostavne su za pridržavanje, prilagodljive su ličnim i nutritivnim potrebama svakog pojedinca, nisu preterano restriktivne, nutritivno su uravnotežene i naučno su potkrepljene

Fleksitarijanska dijeta je poluvegetarijanska dijeta koja se dominantno sastoji od namirnica biljnoga porekla, uz povremenu konzumaciju mesa, jaja, mlečnih proizvoda i ribe. Upravo je ova ishrana trenutno izrazito popularna kod onih koji smanjuju unos mesa, bez obzira da li se radi o zdravstvenim, etičkim ili ekološkim razlozima. Za razliku od Vegetarijanske dijete, koja u nekim slučajevima može dovesti do manjka gvožđa i omega-3 masnih kiselina u organizmu,

Mleko »

Ključne reči

Najnovije vesti »