Имате проблем са несаницом? Пробајте топло млеко са жалфијом или лавандом, сигурно ће вам помоћи да се успавате

Ова стара народна прича никада научно није доказана да заиста функционише, али то не значи да не треба пробати комбинацију млека са додацима који, како је наука доказала, заиста помажу да се брже успавамо. Изгледају укусно, и јесу, а могу да помогну да се опустимо, решимо напетости мишића и боље спавамо. Пију се као здрав вечерњи десерт или их можете додати у свој вечерњи ритуал одласка на спавање. Топло млеко са жалфијом Како би на здрав начин утонули у сан,