Kako se osloboditi viška kilograma posle praznika?

Odluka da se stanje organizma i telesne težine dovede u ravnotežu donosi se uglavnom tek nakon praznika. U napretku može pomoći pravilna ishrana, dosta tečnosti, fizička aktivnost i umerenost. Poznato je da su praznici vreme kada se hrana i piće konzumiraju u velikim količinama. Nezaobilazna su prejedanja i prekomerna uživanja u predjelu, sarmama, salatama bogatim majonezom, pečenju i roštilju, završno sa tortama i kolačima, i sve to u jednom obroku. Manji broj