Želite da smršate? Evo koliko koraka dnevno treba da napravite da biste videli rezultate

Pešačenje može postati vaša omiljena fizička aktivnost ukoliko shvatite sve njene dobrobiti. Naravno, omiljena stvar kod ove fizičke aktivnosti je činjenica da tako održavamo naše telo u kondiciji i vraćamo ga u formu, ali osim toga i da će nam ono pomoći da skinemo salo sa različitih delova našeg tela. Ukoliko volite da pešačite i cilj vam je da izgubite višak kilograma, koliko bi trebalo svakog dana da pređete kilometara, koliko koraka da napravite ili koliko