Једете овсене пахуљице за доручак? Ево како то заправо утиче на ваш организам
Ало 20.02.2022
Овсене пахуљице већ су одавно хваљене као скоро савршен доручак – оброк који је подједнако здрав и укусан
Међутим, постоји изненађујућа нуспојава једења овсених пахуљица за коју чак ни људи који их једу свакодневно годинама не знају. „Једна од највећих ствари које ћете добити од овсених пахуљица (укључујући добробити од целовитих зрна и дијеталних влакана која одржавају здраво срце и здрава црева) је осећај ситости између оброка,“ каже дијететичарка Силвија Мелендез-Клингер. Она напомиње да је студија из 2015. објављена у Анналс оф Нутритион анд Метаболисм чак
