Ових пет хормона су важни за мршављење
Мој Нови Сад 26.02.2022
Ако радите све да бисте се решили вишка килограма, а истовремено не водите рачуна о хормонима, немојте се изненадити када станете на вагу и откријете да уопште нисте смршали или сте смршали мање него што сте прижељкивали.
Из тог разлога важно је да будете свесни који хормони имају највећу улогу у регулацију ваше тежине и шта можете да учините да бисте их одржали на оптималном нивоу. Инсулин Главна функција инсулина је да регулише претварање угљених хидрата у енергију. Он је такође одговоран за складиштење масти у телу, због чега треба избегавати шећере ако желите да смршате, јер су они ти који активирају лучење овог хормона. Лептин Задатак овог хормона је да контролише ваш
