U poslednje vreme često zaboravljate? Ove navike će vam pomoći da poboljšate pamćenje

Uvedite ovo u svoju rutinu: Stalno učite nešto novo Zvuči otrcano, ali nema bolje aktivnosti za naš mozak od učenja. U procesu učenja novih informacija i veština, u mozgu se formiraju nove neuronske veze, što je takođe važno za pamćenje. Možete naučiti bilo šta: od kineskog do igranja tenisa. Glavna stvar je kontinuirano primanje i obrada novih informacija. Ovladavanje kreativnim veštinama će takođe pomoći u poboljšanju pamćenja. Razmislite o tome šta ste dugo