Ова промена на телу јасно указују да уносите превише соли: Навика која може озбиљно да наруши здравље

Со садржи око 60 посто хлорида и 40 посто натријума. Већина непрерађење хране, попут поврћа, воћа, ораха и меса и млека не садржи натријум. Со коју ми једемо помаже код стезања и опуштања мишића, утиче на нерве и балансира минерале који су у организму. Колико нам соли треба? Со је битан је део свакодневне исхране. Потребна нам је да бисмо могли нормално да функционишемо. Због тога је Светска здравствена организација као препоруку за дневну потребу код здравих