Pune su vitamina Ove namirnice snižavaju krvni pritisak
Alo 11.03.2022
Visok krvni pritisak, je najznačajniji faktor rizika za niz kardiovaskularnih oboljenja i stanja koja mogu imati smrtni ishod. Povišeni krvni pritisak, pojedinačno gledano, najznačajniji je faktor rizika za nastanak kardiovaskularnih oboljenja, i to pre svega srčanog udara (infarkta miokarda), srčane slabosti, iznenadne srčane smrti i šloga (moždanog udara). Srećom, postoje namirnice koje mogu da pomognu
Šumsko voće Bobičasto voće snižava krvni pritisak zahvaljujući flavonoidima, kojima je veoma bogato.Zato je dobro da ga jedete sveže.Jedna čaša nedeljno tog voća daće dobre rezultate. Semenke i orašasti plodovi Najbolji za snižavanje pritiska jesu pistaći.Orasi, lešnici i bademi takođe su fantastičan izbor.Ove namirnice su pune minerala i pomažu u snižavanju pritiska. Crna čokolada Crna čokolada koja ima barem 60 odsto kakaoa pomaže u snižavanju krvnog pritiska.
