Rezultati će vas oduševiti: Probajte najbolje vežbe za zatezanje i podizanje grudi
Alo 19.03.2022
Prsni mišići su ti koji pružaju podršku mlečnim žlezdama
Pozivamo vas da isprobate set efikasnih vežbi za grudi koji je razvila Camille Voler, francuska sportistkinja i TV novinarka. VEŽBE ZA MIŠIĆE ŽENSKIH GRUDI Vežba "Hvatač zvezda" Uradite to kao zagrevanje. Stanite na prste, podignite ruke gore, pokušavajući da uhvatite zamišljenu zvezdu. Zatim sa svakom rukom, stežite ruku u pesnicu. Vežba "Molitva" Podignite ruke na grudi i stisnite dlanove kao za molitvu. Dlanove pritisnite što jače 10 sekundi. Ponovite vežbu 15
