Вечита дилема - да ли је поподневна дремка здрава или не: Ево одговора на питање које многе мучи
Курир 20.03.2022
Дремање се често схвата као лењост, а заправо је супротно.
Људи који практикују поподневни одмор су веома активни и високо мотивисани. Између 13 и 15 часова, телесна температура опада, а ниво мелатонина расте. И једно и друго су знак да нам је потребан одмор. Иако људи све мање имају времена за поподневни одмор, он је нашем телу заоста неопходан. Напуните батерије вашег мозга Студија о астронаутима коју је финансирала НАСА показала је да дремање пола сата побољшава радну меморију. Радна меморија укључује фокусирање
