Evo šta stvarno izaziva gojenje! Ako pravite ovu grešku, ne vredi vam nijedna dijeta, kilogrami će se samo gomilati

Gojenje zbog hormona može se dogoditi ako loše spavate, čak i ako revnosno držite dijetu i odričete se svih omiljenih namirnica! Želite da skinete koji kilogram, odredili ste dijetu koja vam odgovara, pridržavate je se i ponosni ste na svoju snagu volje, ali višak nikako da krene da se topi? Razlog je možda u lošem snu koji na nekoliko načina utiče na gojenje, stručnjaci su objasnili i kako! Najpre, ritam našeg tela umnogome zavisi od balansa spavanja i budnog