Dr bond otkrio kako da izlečite nesanicu: Potpuno besplatno, bez lekova i čajeva za umirenje, samo uradite ovih 7 stvari

Kako izlečiti nesanicu bez lekova i umirujućih napitaka? Kvalitetan san od optimalnih sedam, osam sati jedan je od najvažnijih uslova da sačuvate zdravlje i održite energiju koja je neophodna kako biste funkcionisali kako treba. Međutim, sve veći broj ljudi, a posebno onih koji se bore sa postkovid posledicama, žali se na pojavu nesanice. Čaša toplog mleka pred spavanje može da pomogne, postoji i trik kojem pribegavaju vojnici, neki piju lekove koji im pomažu da