"Ако се дисање прекине 15 пута за сат: Времена..." у данашње време је тешко наћи наспаваног човека, а наш лекар открива колико сати сна је довољно: Једна појава може бити јако опасна
Блиц 01.06.2022
Све већи број људи има проблем са спавањем. Шта све ремети добар сан? Колико сати сна нам је неопходно да бисмо били здрави? Одговоре на питања зна прим. др Славко Јанковић, неуролог и сомнолог који је дао драгоцене савете.
Најпре, указао је на то да је данас тешко пронаћи људе који су добро наспавани и истакао да је најважније колико спавамо сваке ноћи. - Између седам и осам сати сна ноћу је идеално. Савремени живот нам скраћује време спавања. И промене времена и временске прилике утичу на наш живот свеукупно, па и на спавање. Спавање је биолошка категорија и утренирани смо да спавамо само ноћу. У првом реду разлог је у томе јер смо слабије животиње. Човек има мање шансе да
