Неизоставно правило доручка најдуговечнијих људи на свету
Нови магазин 11.06.2022 | Н1
Доручак је толико важан да вам може учинити дана лепим или га потпуно покварити. Иако знамо да је то најважнији оброк у дану, многи људи му не придају превише значаја.
Потпуно прескакање доручка је један од најгорих начина на који можете да започнете дан када је у питању ваше здравље. Утврђено је да прескакање овог јутарњег оброка успорава метаболизам, доводи до повећања телесне тежине, негативно утиче на ваш имунолошки систем, па чак доводи и до повећања нивоа стреса. Неки од најдуговечнијих људи на свету знају вредност здравог доручка. Заправо, многе светске „Плаве зоне“, регије широм света с највећом концентрацијом
