Stručnjak za zdravlje creva: Brojanje kalorija je gubljenje vremena

N1 Info 26.06.2022  |  Autor:Daily Mail, N1 Beograd
Stručnjak za zdravlje creva: Brojanje kalorija je gubljenje vremena

Koja je prva stvar koju uradite kada pomislite da treba da smršate? Velike su šanse da ćete početi da brojite kalorije koje unosite.

Teško je ne upasti u ovu zamku brojanja, kada je ideja o balansiranju između pojedenih kalorija i onih koje sagorite i dalje osnova većine planova ishrane, vladinih smernica (kalorije sada moraju da budu navedene na jelovnicima), pa čak i saveta medicinskih stručnjaka kada je u pitanju gubitak težine. Ipak, ono što verovatno ne znate je da broj kalorija naveden u ambalaži, meniju, aplikaciji za praćenje ishrane ili negde na mrežama nije toliko tačan kao što se

Zdravlje »

Ključne reči

Zdravlje, najnovije vesti »