Стручњак за здравље црева: Бројање калорија је губљење времена

Тешко је не упасти у ову замку бројања, када је идеја о балансирању између поједених калорија и оних које сагорите и даље основа вец́ине планова исхране, владиних смерница (калорије сада морају да буду наведене на јеловницима), па чак и савета медицинских стручњака када је у питању губитак тежине. Ипак, оно што вероватно не знате је да број калорија наведен у амбалажи, менију, апликацији за прац́ење исхране или негде на мрежама није толико тачан као што се