Šta je bitnije za gubitak kilograma, jesti manje ili vežbati više?

Vesti online 16.07.2022  |  B92
Šta je bitnije za gubitak kilograma, jesti manje ili vežbati više?

Dugo se smatralo da se prirodno vitki ljudi više kreću, pa mogu da jedu šta god žele. Međutim, istraživači su otkrili da je istina upravo suprotna – oni zapravo vežbaju i jedu manje.

Proučivši ishranu i nivo energije 150 veoma mršavih ljudi i usporedivši ih sa 173 osobe normalne težine, zaključili su da su prirodno vitki ljudi radili 23 odsto manje telesne aktivnosti i provodili više vremena sedeći ili ležeći. Takođe su pojeli 12 odsto manje hrane. Studija je trajala dve nedelje. Brzina metabolizma u mirovanju Oni su takođe utvrdili da su mršaviji ljudi imali brži metabolizam u mirovanju, što im je pomoglo da sagore više kalorija van fizičke

Vesti online »

Odobren plan za vojnu intervenciju

Odobren plan za vojnu intervenciju

Vesti online pre 3 sata
Orbanov poziv nema ko da čuje

Orbanov poziv nema ko da čuje

Vesti online pre 3 satajoš 1 povezana
Hačanov poraz košta Đokovića

Hačanov poraz košta Đokovića

Vesti online pre 58 minutajoš 2 povezane
Vesti online »

Najnovije vesti »