Sedam vrsta hrane koju svake nedelje jedu najdugovečniji ljudi na svetu

Istraživanja su pokazala da ljudi najduže žive u takozvanim plavim zonama – na ostrvu Okinava u Japanu, u provinciji Ogliastra na Sardniji, na ostrvu Ikarija u Grčkoj, na poluostrvu Nikoja u Kostariki i u Loma Lindi u Kaliforniji. Na ovim mestima stanovništvo neretko doseže životnu dob od 100 i više godine, a svoju dugovečnost duguju smirenom životu, redovnoj fizičkoj aktivnosti, čvrstoj povezanosti sa zajednicom u kojoj žive, a posebno hrani. Najdugovječniji ljudi