Nutricionisti objasnili šta se dešava u telu ako preskačete ručak: Kad čujete posledice, odmah ćete nešto pojesti!

Da li znate kako preskakanje ručka utiče na vas, vaše telo i zdravlje? Odavno smo naučili da je doručak najvažniji obrok u toku dana. Stručnjaci su nas nebrojano puta upozoravali na to, toliko da se o ostalim obrocima ni ne govori. Zbog ubrzanog tempa života i svakodnevice u kojoj jurimo da završimo bezbroj obaveza, mnogi od nas imaju naviku da ni ne ručaju u toku dana. Započnemo dan doručkom, ceo dan smo "na nogama", a onda se uveče pošteno najedemo. Ipak, ova