Урадите ових пет ствари ако се осећате усамљено За почетак пустите музику

Слушање музике, позивање пријатеља, шетња напољу и друге активности могу да смање овај непријатан осећај. Дуготрајна усамљеност може да вас емоционално исцрпи, чинец́и да вам живот изгледа теже него што заиста јесте. Имајте на уму да усамљеност није исто што и друштвена изолација. Можете да будете сами, а да се не осец́ате усамљено. Такође можете да се осец́ате усамљено чак и када сте у близини других људи. Усамљеност се дешава када се осец́ате