Izvor: N1 Info/Zdravlje arhiva vesti 13.10.2022

Riba je bogata omega-3 masnim kiselinama, vitaminom D i selenom. Ali, postoje stvari na koje morate da obratite pažnju kada ih kupujete. „Istorijski gledano, riba je oduvek bila deo ishrane stanovnika plavih zona, u kojima žive 100-godišnjaci… »

Da li patite duže vreme od zatvora? Za rešavanju toga neprijatnog problema može da vam pomogne nekoliko saveta kako da na prirodan način pokrenete probavu, odnosno poboljšate rad creva. Da bi creva pravilno radila, odnosno da biste pospešili probavu… »

Stopala svakodnevno nose teret celog našeg tijela. Toliko smo zaokupljeni obavezama da obično ne primećujemo da nam je potreban odmor i jedna kvalitetna masaža koja će pokrenuti dobre procese u našem telu. Nauka je otkrila da je masaža stopala… »

Verovatno imate čašu vode na noćnom ormariću da utolite žeđ ujutru. Ali koje su prednosti i moguće mane vode za piće pre spavanja? 1Vodu treba piti dva sata pre spavanja, nakon toga se ne preporučuje, objašnjava specijalista za poremećaje… »

Mnogi fitnes treneri tokom izvođenja svojih vežbi kod kuće nose patike. Da li to znači da grešite ako kod kuće vežbate bosonogi? Jedni smatraju da je vežbanje bosih nogu dobro za jačanje stopala, dok drugi smatraju da to može da dovede do… »