Како да се решите нервозе за минут – пробајте ову технику
Вести онлине 23.11.2022 | Н1
Неки људи су веома добри у препознавању својих емоција и смиривању. Други пак имају мало више проблема да савладају нервозу.
Да ли сте ви можда једна од оних особа која се теже носе са непријатним осец́ањима? Можда се повлачите у себе или се преједате? Можда бирате да уроните у дигитални свет и безумно губите сате на друштвеним мрежама? Али таквим поступцима само игноришете своје проблеме. Ако се не ослободите својих негативних осец́ања, она остају у вама и на крају се могу манифестовати као болест – и ментална и физичка. Дакле, кључ је пронац́и начин да се што брже ослободите стреса,
