Podiže energiju i razbuđuje Šolju kafe najbolje popiti oko 13 sati, a evo i zašto

Za mnoge od nas, kafa je jedini jutarnji napitak koji dolazi u obzir. Kafu obično i vezujemo za jutro, mada mnogi tokom dana popiju i po nekoliko šoljica. Sada je naučno dokazano koje je to vreme najbolje za dnevnu kafu. Stimulativni kofein se uz odmor i spavanje uglavnom spominje u upozorenjima da podiže energiju i razbuđuje, pa bi ga se već od popodnevnih sati trebalo izbegavati. Klinički psiholog i stručnjak za spavanje dr. Mihael J. Breus kaže kako je kofein