Nutricionisti tvrde: Ovih šest namirnica ne bi trebalo jesti za večeru

Konzumiranje određene hrane može izazvati žgaravicu, sprečiti vas da se dobro naspavate ili ometati vaše ciljeve gubitka težine. Dakle, nutricionisti tvrde da ovih šest namirnica treba izbegavati, piše Insajder. Namirnice bogate skrobom Krompir, testenina i pirinač su primeri skrobnih namirnica koje se vrlo često jedu za večeru, međutim, nutricionista Trejsi tvrdi da se ove namirnice jednostavno metabolišu do šećera i izazivaju povećanje šećera u krvi i