Namirnice koje ne bi trebalo da jedete za večeru
Vesti online 26.11.2022 | Insider
Ako pokušavate da se hranite zdravije, važno je znati da bi određene namirnice trebalo izbegavati za večeru. Skrob Začinjena hrana Prosti ugljeni hidrati Masna hrana Alkohol Čokolada
Konzumiranje određene hrane može da prouzrokujegorušicu, onemogući vam dobar san ili spreči vaše ciljeve mršavljenja, piše Insider. Krompir, testenina i pirinač su primeri hrane koja sadrži skrob, često se jede za večeru. Međutim, nutricionisti tvrde da se ta hrana jednostavno metaboliše do šećera i stvara povišeni šećer u krvi i insulin. To nije dobro jer se neće sagoreti za energiju, već će se deponovati kao mast. Iznenađujuće, začinjena hrana nije dobra za
