Намирнице које не би требало да једете за вечеру
Вести онлине 26.11.2022 | Инсидер
Ако покушавате да се храните здравије, важно је знати да би одређене намирнице требало избегавати за вечеру. Скроб Зачињена храна Прости угљени хидрати Масна храна Алкохол Чоколада
Конзумирање одређене хране може да проузрокујегорушицу, онемогући вам добар сан или спречи ваше циљеве мршављења, пише Инсидер. Кромпир, тестенина и пиринач су примери хране која садржи скроб, често се једе за вечеру. Међутим, нутриционисти тврде да се та храна једноставно метаболише до шећера и ствара повишени шећер у крви и инсулин. То није добро јер се неће сагорети за енергију, већ ће се депоновати као маст. Изненађујуће, зачињена храна није добра за
