Dnevne navike koje mogu drastično da nam poboljšaju nivo energije
Blic 30.11.2022
Osećate se umorno svakog dana i nakon posla biste samo da spavate i budete u kući? Padovi energije su normalna pojava, užurban ritam života nam ne dopušta da se odmorimo onoliko koliko bismo želeli.
Ipak, unošenjem jednostavnih promena u načinu života na dnevnom nivo mogli biste da pomognete sebi. Dr Alfred Talija, profesor Odeljenja za porodičnu medicinu i zdravlje zajednice na medicinskoj školi Robert Vud Džonson, objasnio je za Huff Post da nizak nivo energije može da se popravi. Nije iznenađujuće, emocionalni stres može da učini da se osećate manje živahnim. Stres ima ogroman uticaj na fizičko blagostanje. Ako osećate povišen nivo stresa, to može da
