Vojni trik protiv nesanice Večeras isprobajte, zaspaćete za dva minuta!
Alo 14.12.2022
Fitnes trener Džastin Agustin otkrio je trik koji se koristi u vojsci, a uz koji je moguće zaspati za dva minuta. Mnogi korisnici Tiktoka potvrdili su efikasnost ovog trika.
„Ova je tehnika razvijena u vojsci kako bi vojnici mogli zaspati bilo kad, čak i na bojnom polju“, kaže on na početku videa. „Duboko udahnite i postepeno opuštajte svaki deo tela. Započnite s opuštanjem mišića na čelu, a zatim opustite oči, obraze, vilicu i usredsredite se na disanje. Nakon toga slede vrat i ramena. Ramena spustite što niže i neka vam ruke budu labave", objasnio je on, i dodao: „Prvo možete zamisliti kako ležite u čamcu na mirnom jezeru, a iznad
