Проводите много времена испред рачунара: Урадите ово и спречите главобољу

Премда је данас тешко да се избегну екрани, постоје разни начини на које барем мало можемо да умањимо напор очију и избегнемо болне мигрене. Свако мало скрените поглед с екрана Најбоље би било када бисте сваких 45 минута могли да узмете пет минута одмора од екрана. То значи да се одмакнете од рачунара, али без узимања телефона у руке. На тај начин очи ће да се регенеришу. Док их одмарате, посветите тих пет минута врату и раменима па их мало разгибајте како бисте