За сат времена губите између 800 и 1200 калорија! Зимски спортови су забавни и јако ефикасни: Вратите се у детињство и смршајте!
Курир 17.01.2023
Зимски спортови су идеални за оне који желе да бораве у природи на свежем ваздуху и истовремено изгубе неколико килограма.
Такође, активности на отвореном су изузетно здраве за наш организам јер нам јачају имунитет. Најлакше је да изаберете који од зимских спортова највише волите, а затим истражите њихове предности и где можете да се бавите њима. На пример, клизање има добар ефекат на цело тело. Током клизања, све главне групе мишиц́а су активне јер морате одржавати равнотежу због клизаве површине леда. Овим видом рекреације активирате вец́ину мишиц́а у телу, а то је посебно важно
