Bogat hranljivim sastojcima: Evo zbog čega je važno da pijete jogurt svaki dan

Bez obzira da li odaberete običan, čuveni grčki, obogaćeni ili nemasni, jogurt je užina bogata hranljivim sastojcima koja će vam dati izdašnu količinu kalcijuma i proteina, zajedno sa vitaminima i mineralima, uključujući kalijum, fosfor i magnezijum. U stvari, samo jedna šolja običnog jogurta sa niskim sadržajem masti obezbeđuje više od 400 mg kalcijuma - skoro polovinu vaših dnevnih potreba. Pored toga, jogurt blagotvorno utiče na ceo organizam, a posebno