Najčešći mitovi o doručku u koje ne bi trebalo verovati
Vesti online 30.01.2023 | Indeks
Uprkos tome što su mnoga istraživanja pokazala da je doručak najvažniji obrok u danu, neki ljudi još uvek greše, pa ga često preskaču ili jedu prekasno. Za gubljenje kilograma najbolje je preskočiti doručak Ugljeni hidrati i proteini ne idu zajedno Doručak mora da bude najobilniji obrok u danu U redu je doručkovati kasno Započinjanje doručka kafom najbolji je način da se razbudite
Međutim ima i onih koji nimalo ne razmišljaju o tome šta unose u svoj organizam kad jedu doručak, piše “Health Shots”. Nutricionistkinja Karišma Čavla podelila je neke mitove o doručku u koje mnogi ljudi još uvek veruju, a ne bi trebalo. Kada postimo duže nego što je potrebno, to može da pogorša stanje našeg organizma i uspori metabolizam. Nutricionistkinja objašnjava da je doručak ujutro neophodan jer ubrzava naš metabolizam, smanjuje rizik od niskog ili visokog
