Ako često idete u toalet posle kafe ovo je jasan znak! Posle ovoliko šoljica se javlja, a evo šta treba da uradite odmah

Ispijanje kafe izaziva dehidrataciju, a evo kako da je nadoknadite. Kafa je jedan od najpopularnijih napitaka na svetu koji i pored brojnih prednosti i benefita za zdravlje, ima i neželjene efekte. Jedan od njih je i dehidratacija. Kofein ima diuretički efekat, što utiče na hidrataciju organizma. Zbog toga bi trebalo da pazite na unos kafe, a preporučljivo je i da nakon šoljice ovog napitka popijete čašu vode. Ako ste redovni konzument ovog napitka, stručnjaci