Које банане су здравије – зреле или зелене? Није разлика само у укусу – једне су богатије хранљивим састојцима

Које воће је боље по здравље - незрело или презрело? Банане су изразито здраве и снадбевају нас бројним састојцима који су потребни нашем телу како би правилно функционисало. Неки воле када су зреле, други чак и кад мало потамне, а има и оних који их искључиво једу док су "зелене". А са здравствене стране, колико је важан њихов "стадијум зрелости"? Нутрициониста доктор Дуан Мелор и докторка Дебра Вилијам су објаснили у ком тренутку је најбоље да се једу