"Imunitet nije prekidač koji uključite kad vam treba": Doktori otkrili šta ga najviše čini otpornim u jesen

Svake jeseni više razmišljamo o svom imunitetu. Lekari naglašavaju da svakodnevne navike tokom cele godine mogu da ojačaju imuni sistem i pomognu mu da se lakše izbori sa sezonom prehlada i gripa. "Naš imuni sistem nije nešto što možemo samo da 'uključimo' kada nam zatreba. Na njega stalno utiču naši svakodnevni izbori. Razumevanje kako navike poput sna, ishrane, stresa i unosa šećera oblikuju naš imunitet, daje nam osećaj kontrole. Oslobađajuće je znati da naši