Физичка активност и здрава исхрана кључ доброг здравља
РТВ 02.03.2023 | РТВ (Немања Попадић)
НОВИ САД - На основу података Светске здравствене организације, чак две трећине становништва Европе није довољно физички активно и већина њих пати од гојазности. Колико нам је потребно физичке активности дневно? Како треба правилно да се хранимо и на тај начин сачувамо здравље и смањимо ризик од настанка појединих болести.
"Више од 80 одсто људског организма састоји се од воде, међутим та количина зависи од тога колико смо физички активни и какву храну конзумирамо. Недостатак воде у организму највише утиче на здравље најмлађих, а тај проблем се може лако решити", сматра првак света у бодибилдингу Петар Челик. "На три начина можемо решити то питање, тиме што ћемо јести много биљне хране, што ћемо воду пад наводницима солити содом бикарбоном и тиме што ћемо јеси мање намирница
