Не наседајте на рекламе Сви ову намирницу једемо за доручак, а прави хаос организму

Доручак је одувек важио за најважнији оброк, а многи нутриционисти саветују да га никада не прескачемо. Међутим, веома је важно са којим намирницама почињемо дан, јер то одређује какву ц́емо енергију имати током дана. Упркос чињеници да су кроасани и пецива многима омиљени избор за доручак, нутриционисти упозоравају да једноставни угљени хидрати и тешка протеинска храна доводе до умора. "Као резултат тога, човек вец́ уморан долази на посао, а пред њим је осам