Просечан Србин не спава довољно, радије тражи лекове, уместо да промени јастук
Ало 15.03.2023
Готово две трећине испитаних грађана Србије у просеку не спава пожељних седам до осам сати, а чак половина има осредњи квалитет спавања, показало је најновије истраживање које су у Србији за компанију ЈИСК спровеле истраживачке агенције. Срби недовољно спавају ноћу, али имају навику кратке дремке током дана која најчешће траје од 30 минута до сат времена, а како наглашавају анкетирани грађани, најважнији предуслови за квалитетан сан су свеже опрана постељина, проветрена просторија и квалитетан душек.
Сузана Аџић, психијатар на Клиници за психијатријске болести "Др Лаза Лазаревић" истиче да је у свакодневном животу од изузетне важности организација слободног времена, као вид релаксације и одбране од низа стресова са којима се сусрећемо на дневном нивоу. “Хигијена здравља се не односи само на соматско, већ и на наше ментално здравље, јер то представља једну нераскидиву везу. Самим тим, ове аспекте здравља у животу морамо узети у обзир, укључујући и хигијену
