Devet svakodnevnih aktivnosti koje čine da budete fit, a da toga niste ni svesni!
Vesti online 25.03.2023 | Ženski magazin
Fizičke vežbe ne zahtevaju uvek odlazak u teretanu. U stvari, određene dnevne navike i rutine u našem svakodnevnom životu takođe se smatraju vežbanjem. Šoping Kućni poslovi Šetnja sa psom Šetnja “Kasnim” sprint Igra sa decom Ples Smeh Seks
Iako znate da bi trebalo svi redovno da vežbamo, postoji velika šansa da se mnogi od nas bore da primene ovo opšte pravilo zdravlja u svom svakodnevnom životu. Možda nemate dovoljno vremena ili energije, ili možda nemate opremu za koju mislite da vam je potrebna. Međutim, kada govorimo o fizičkom vežbanju i kondiciji, ne govorimo samo o teretani i napornim treninzima. Tokom većeg dela ljudske istorije, fizička aktivnost je bila integrisana u svakodnevni život
