Stiže maj, a sa njim i sezona jagoda: Benefiti ukusne voćke su brojni
Vesti online 23.04.2023 | Telegraf
Neodoljiv izgled i božanstven ukus oduvek je posebno izdvajao jagode među drugim voćkama. Međutim, pored neodoljivog ukusa, jagode imaju i brojne zdravstvene prednosti. 1. Podržavaju zdravlje srca 2. Mogu da regulišu šećer u krvi 3. Pomažu onima sa dijabetesom tipa 2 4. Kontrola težine Da li su jagode bezbedne za sve?
Bogate su vitaminima, mineralima, vlaknima i jedinjenjima sa antioksidativnim i protivupalnim svojstvima. Kako piše “Bbcgoodfood”, jagode imaju širok spektar prednosti za naše zdravlje, a ovo su top četiri. Jagode su bogate pigmentima koji imaju zaštitni efekat. Smatra se da ovi antocijanidini imaju niz potencijalnih zdravstvenih koristi, uključujući prevenciju upalnih stanja i srčanih oboljenja. Konzumiranje jagoda usporava varenje glukoze i smanjuje upotrebu
