Ukoliko spavate manje od 6 sati dnevno, imate veću šansu da se prehladite
Moj Novi Sad 29.04.2023
Ukoliko patite od nedostatka sna, čak i najjednostavnije aktivnosti postaju veoma teške.
Naučnici su otkrili da osobe koje spavaju šest ili manje sati dnevno imaju skoro iste kognitivne sposobnosti kao oni koji su budni 48 sati, što zapravo znači da su im reakcije veoma spore. Nedostatak sna čini emocionalne centre mozga i do 60 odsto reaktivnijim, pa bi usled nespavanja onaj "nepoželjni" deo ličnosti bi mogao da ispliva na površinu. Drugim rečima, to osobu koja nedovoljno spava može da spreči u tome da obrađuje svoje osećanja i da reaguje na
